Studio für Orientalischen Tanz

Kurse Bauchtanz und mehr

Bei uns bekommt deine Hüfte den richtigen Schwung - jetzt auch mit Online-Unterricht!
Bauchtanz macht Spaß, du lernst neue nette Leute kennen, kannst dich wohlfühlen in angenehmer Atmosphäre und wirst dabei begleitet von einfühlsamen gut gelaunten Trainerinnen.
Komm zur Probestunde

Anfängerkurs Bauchtanz

Bauchtanz - ein tolles Ganzkörpertraining!

Anfängerkurs Dienstags, 18.00 - 19.30 Uhr

Im geschützten Rahmen unserer gemütlich eingerichteten Tanzschule lernst du nicht nur Bauchtanzen, sondern auch eine sehr interessante Frau besser kennen:
dich selbst.
Bauchtanz sorgt mit viel Spaß in netter Gemeinschaft für gute Laune, mehr Beweglichkeit und nebenbei macht die Durchblutung noch einen frischen Teint.

Neugierig? Dann komm zum Anfängerkurs!
Ideal wenn du noch keine oder nur wenig Erfahrungen im orientalischen Tanz hast.
Hier bekommt auch deine Hüfte den richtigen Schwung.

Keine Vorkenntnisse nötig, Bauchtanz von Grund auf neu lernen.
 4 x 90 min 45,-- € (Ermässigung für Schüler 20 %)
Probestunde (10,00 €) möglich

Weitere Klassen sind in Planung, bitte rufe bei Interesse an 0281/ 8 11 00 95

Schon mal getanzt?
Dann ist dieser Kurs vielleicht die richtige Wahl:
Anfänger mit guten Vorkenntnissen
Montags, 18.00 - 19.30 Uhr
Noch kann frau einsteigen!

Anmelden

Hier geht es zu den digitalen Angeboten.

Faszien Yoga NEU

Faszien Yoga NEU Donnerstags, 19.35 - 21.05 Uhr
Faszien Yoga mit Nourani

Stretchen und kräftigen, Beweglichkeit verbessern und Wohlbefinden steigern.
Super geeignet für Yoga-AnfängerInnen!

Du bist verspannt?
Du machst zwar viel Stretching, aber irgendwie reicht das nicht?
Du hast schon ein oder mehrere "Baustellen" im Körper, und möchtest für deinen Körper jetzt was Gutes tun?

Dann komm ins Faszien Yoga! Übungen aus dem Yoga, Pilates und Funktions Training fließen zusammen zu einem wunderschönen Übungsablauf, den du auch gleich zu Hause weiter verwenden kannst. Wir dehnen behutsam die Faszien, erhöhen deine Beweglichkeit und bringen deinen muskulären Stoffwechsel in Schwung.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Yogamatte/Gymnastikmatte mitbringen

Was sind Faszien?
Die Faszien umhüllen die Muskeln, sorgen für die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel und halten so unseren Bewegungsapparat geschmeidig.
Faszientraining hilft Rückenschmerzen zu lösen, Gelenke biegsam zu halten und so wird der Entstehung von Arthrose vorgebeugt.

Kurse Stundenplan

  Alle Kurse auch online buchbar.  Alle Kurse 4 x 90 min 45,- €, Rabbatte möglich, siehe AGB
 Montag:    
18.00 - 19.30 leichte Mittelstufe
 
19.35 - 21.05

Auftrittsgruppe Bodywave Dancers

Einstieg als Zweitkurs möglich
Informationen bei Sahéla
 
 Dienstag:    
18.00 - 19.30 Anfänger neu Einstieg auch ohne Vorkenntnisse
 Mittwoch:    
18.00 - 19.30 gute Mittelstufe bis Fortgeschrittene  
 Donnerstag:    
18.00 - 19.30 leichte Mittelstufe  
19.35 - 21.05 Faszien Yoga mit Nourani  neu ab Januar 2022 Auch für Nicht-Tänzer
 Freitag:    
10.00 - 11.30 Re-fit (for Dance) neu ab 11.2.2022, für alle mit gesundheitlichen Problemen, nach Verletzungen
oder sehr langer Sportpause. Einzeltermine 15,- €
16.15 - 17.45 Ensemble LeLaDiNi Geschlossene Gruppe
18.00 - 19.30 Fit am Freitag mit Nourani Einzeltermine möglich 15,- €
Samstag/
Sonntag:
   
  Projekte wie Zimbeln, Tribal, Fusion, Persischer Tanz...unter dem Button
Projekte
 
  Wochenendworkshops mit verschiedenen Dozente unter dem Button
Workshops
 

FAQ und Probestunde

FAQ und Probestunde

Eine Probestunde hilft dir, herauszufinden ob dir Bauchtanzen Spaß macht.
Und wenn du schon länger getanzt hast, die richtige Klasse für dich zu finden.
Vor der Probestunde komm bitte rechtzeitig, damit wir dir alles zeigen und wichtiges besprechen können.

Auch nach der Probestunde nimm dir bitte noch einen Moment Zeit, um deine Eindrücke mit der Trainerin zu besprechen.
Diese Besprechung ist wichtig, denn wir möchten dass du deinen passenden Kurs findest.
In die Probestunde incl. Beratung investierst du lediglich 10,00 €. Wenn du noch eine weitere Klasse ausprobieren möchtest, ist das natürlich möglich.

Teste uns einfach. Auch für dich ist die richtige Trainerin und Gruppe dabei. Wir helfen dir gerne weiter. 
Versprochen
 

FAQ


Was bringe ich mit?
Trainingskleidung: Leggins oder Jogginghose,  T-Shirt oder Gymnastikanzug... erlaubt ist, was gefällt. Du sollst dich wohl fühlen.
Hauptsache die Trainerin kann deine Bein-und Körperarbeit sehen, damit sie dir Hilfestellung geben kann.
Wenn du hast, bringe bitte ein grosses Tuch für die Hüften mit. Ein einfachens Übungs-Hüfttuch kannst du im Studio auch ausleihen. 

Und untenrum?
Du kannst Socken, Stoppersocken, Tanzschläppchen oder auch einfach gar nichts an den Füßen tragen. Die meisten tanzen auf einfachen Socken.
Probier es aus.

Parken? Vor dem Haus und gleich "ums Eck" gibt es reichlich kostenfreie Parkplätze.

Wie ist das mit den Corona-Bestimmungen?

Wir arbeiten mit der jeweils gesetzlich vorgeschriebenen Corona Regel.
Bitte bringe zum ersten Unterricht entweder einen Impfnachweis mit oder eine Bescheinigung über die Genesung. Bitte VOR dem Unterricht vorzeigen. Im Fall von 2G plus benötigen wir einen Test vom Testcenter.

Sahéla und das Service-Team ist komplett geimpft.

 

Und jetzt ran ans Telefon, Probestunde ausmachen (0281/ 8 11 00 95) und sofort lostanzen. 

Wann sehen wir uns?

Auftrittsgruppe Bodywave Dancers

Auftrittsgruppe Bodywave Dancers

Auftrittsgruppe

Seit November 2018 gibt es die Auftrittsgruppe im Tanzstudio Bodywave.
Trainingszeit: Montags 19.35 - 21.05 Uhr unter der Leitung von Sahéla.

Auftrittsgruppe bedeutet, in der Gemeinschaft trainieren und aufteten, gemeinsam das Lampenfieber bekämpfen und die Bretter, die die Welt bedeuten zu erobern, das Publikum zu begeistern und sich am Erfolg und Applaus erfreuen.

Wir treten auf  in der Tanzszene bei Studiofesten, beim Tanzcafe und bei Veranstaltungen von Kolleginnen aber auch in der Öffentlichkeit und für die Stadt Wesel wie z.B. in der Kulturnacht, beim Stadtfest oder bei den Interkulturellen Tagen.

Voraussetzung: neben deinen Tanzkenntnissen, die möglichst der Mittelstufe entsprechen sollten, solltest du dir Choreografien merken können, bereit sein, regelmäßig am Gruppentraining teilzunehmen, dir ein Kostüm anzuschaffen und auch wirklich aufzutreten. Auch vor fremden Menschen.

Du möchtest dabei sein?

Dann melde dich per Mail oder telefonisch oder gern auch persönlich bei Sahéla.
0281 8 11 00 95


UNSER UNTERRICHTSKONZEPT

UNSER UNTERRICHTSKONZEPT

Jeder Mensch ist anders.

Daraus folgt: jede Tanzgruppe ist anders. 

Deswegen gestalten wir die Kursstunden zwar nach einem Lehrplan, aber doch sehr individuell.
Wir achten auf viele Dinge, dazu gehören u.a. musikalische Vorlieben aber auch Leistungsfähigkeit der Teilnehmerinnen.

In unseren Stunden findest du immer  immer etwas vertrautes, aber auch immer etwas neues. Mal neues Wissen, mal neue Bewegungen oder neue Musik.

Bei uns findest du keinen "08/15" Unterricht.

Du bekommst bei uns:
  • ein gründliches Aufwärmen
  • Übungen am Platz und im Raum, damit du Feedback und Korrektur erhalten kannst.
  • die geübten Bewegungen werden zu einer Kombination verdichtet und gegebenenfalls in eine Choreografie gefügt.
  • Tanzen ohne Choreografie = Improvisieren

Je nach Level der Gruppe gibt es Hintergrundwissen zu bestimmten Folkloretänzen, Info über Land und Leute, die Instrumente und den Rhythmus usw. 

Wenn es im Sommer mal sehr sehr warm ist, trommeln wir auch gern mal, Trommeln sind im Studio vorhanden. So lernst du nach und nach orientalische Rhythmen kennen.

Wenn du neugierig bist, komm doch mal zu einer Probestunde.

Sommertanzwoche 2022

Sommertanzwoche 2022 Montag bis Freitag - täglich ab 18.00 Uhr

ab Mo, 27.6.2022

- Täglich Technik und Kombis, ab Anfänger mit guten Vorkenntnissen bis Fortgeschrittene
- Mo - Do ist jede Unterrichtseinheit mit Technik und einer Kombination in sich abgeschlossen.
- Am Freitag gibt es eine Choreografie aus den Techniken und Kombis der Woche.

- Für Bodywave-Schülerinnen Mo - Do Stunden nachholen möglich, auch Zimbel-WS nachholbar.
- Keine Nachholer vorhanden? Für Bodywaver 11,- € pro 90 min.
- Natürlich auch für Teilnehmerinnen von ausserhalb: pro 1,5 Stunden 17,50 €, ganzer Abend 35,- €





Re-fit (for Dance)

Freitags 10.00 - 11.30 Uhr ab 11.2.22

Hattest du einen Unfall, eine schwere Krankheit oder hast einfach sehr lange keinen Sport gemacht?
Du möchtest gern deine Bewegungsmöglichkeiten und Kraft erhalten und wenn möglich erweitern?

Im geschützten Rahmen der Gruppe bekommst du bei guter Musik Motivation, genaue Anleitung und damit auch Spaß an Bewegung.
Du erhälst Feedback, damit du im gesundheitlich besten Bereich trainierst, ganz im Rahmen deiner Möglichkeiten. 

Die Übungen stammen u.a. aus dem Faszien-Yoga und Pilates sowie funktionale Gymnastik aus dem Rehasport.

Zusätzlich gibt es Tipps, wie du dir selbst mit Kinesiotape helfen kannst, deine Gelenke und Muskeln zu unterstützen.
Wenn vorhanden, bitte ärztliche Befunde beim ersten Termin mitbringen, damit die Übungen auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden können. 

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, großes und kleines Handtuch, Wasserflasche, bequeme Kleidung.

Kurs live im Studio und online

Aktuell / News

Anfängerkurs Bauchtanz

Anfängerkurs Bauchtanz

Bauchtanz - ein tolles Ganzkörpertraining! Anfängerkurs Dienstags, 18.00 - 19.30 Uhr Im geschützten...

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